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#靈氣食物療癒～
Hot Hop Rok - Steve Adam
這一集要和大家聊一聊我的「食氣」生活，感覺非常的好，這樣的日子已經有7、8年之久了，我從一開始採取半日斷食，早餐不吃，午餐是下午2:30吃，晚餐是9:30吃，至今份量也越吃越少了，兩餐加起來的量大約一餐的份量，體力和精神狀態都維持的蠻好的，也是因為整個上午到下午吃飯前，我都固定練功和在一種食氣的狀態，來聽我說我是怎麼開始食氣的。留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckz3yvaic4cgk0a118oln57dq/comments